TherapeutInnen und BeraterInnen jeglicher Fachrichtungen sowie Interessierte, die die Bereitschaft mitbringen, sich zu bewegen und Übungen auf Sitzkissen und Matten mitzumachen.

Die Teilnehmenden

• erhalten eine kleine Einführung in die Yogasutren nach Patañjali
• sind mit dem intergrativen Modell der Psyche vertraut und können das Phänomen der Identifizierung und Abspaltung erklären
• kennen wirksame Übungen zur Steigerung der Präsenz und Achtsamkeit
• lernen Tools, welche sie im Alltag integrieren können (z. B. Atemübungen, Körperübungen, Körperreise, Achtsamkeitsübungen, Meditationen etc.
  

Der Alltag (Beruf und Familie etc.) bietet viel Ablenkungen, und ständig identifizieren wir uns mit Gedanken, Bildern, Erlebnissen etc., die uns von unserem wahren Wesen ablenken und abgrenzen. Wie können wir werden, was wir wirklich sind? Dieser Weg beginnt in der Achtsamkeit und in der Stille.

• Identifikationen als Abspaltung von uns selbst
• Eine «kleine Anatomie der Psyche»
  

Bitte mitbringen:

Bequeme, lockere Kleidung, Decke und Sitzkissen

Titeländerung

Diese Weiterbildung entspricht inhaltlich der Weiterbildung "Präsent-Sein im Alltag".