Interessierte – keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Teilnehmenden

• kennen verschiedene Stressmodelle
• sind mit dem Stressmodel nach Kaluza vertraut
• können persönliche Massnahmen für ihr Stressmanagement anhand in der Stressforschung bewährter Strategien aufzählen
• kennen ihre verschiedenen Stress-Stufen und die jeweiligen Anzeichen körperlich-seelischer Überlastung
  

• Innere und äussere Stress-Faktoren
• Stressmodelle
• Was sind meine Stressmuster?
• Stressmanagement – Umgang mit dem Stress
• Mañana – Die Fähigkeit nichts zu tun und dabei nichts zu wollen
• Eine ganzheitliche Betrachtung von Stress
• Theoretische Inputs wechseln mit praktischen Arbeiten ab
  

Diese Weiterbildung ist von der FPH-Offizin akkreditiert.
FPH-Nr.   204965-03 / 50 Pkt.

Titeländerung

Diese Weiterbildung entspricht inhaltlich der Weiterbildung "Stress: Raus aus der «Zuviel-isation»".