Die Teilnehmenden

• erfahren, welche Faktoren mit einem erhöhten Risiko für Konstipation einhergehen
• kennen die aktuelle Studienlage zum Effekt von Ernährungsmassnahmen sowie von spezifischen Supplementen auf Konstipations-Symptome
• können konkrete evidenz-basierte Empfehlungen für oder gegen Massnahmen abgeben, die die Stuhlfrequenz, Stuhlkonsistenz oder die Magen-Darm-Transitzeit beeinflussen
• sind fähig, Präbiotika von Probiotika und Synbiotika zu unterscheiden und wissen um die Rolle von sekundären Pflanzenstoffen und Elektrolyten bei der Vorbeugung und Therapie von Konstipation
• schätzen die Wirksamkeit von Supplementen zur Vorbeugung / Therapie von Konstipation evidenzbasiert ein
• beurteilen allgemeine Lebensstil- und spezifische Ernährungs-empfehlungen zur Prävention und Therapie der Konstipation kritisch
  

• Häufigkeit und Verteilung von Konstipation in der Bevölkerung
• Risikofaktoren für und Risiken von Konstipation
• Einfluss der mentalen Gesundheit
• Diäten & Ernährungsweisen, spezifische Lebensmittel und Supplemente
• Einfluss von Faserarten auf Transitzeit, Stuhlfrequenz und -konsistenz
• FODMAP-arme Ernährung, MPFF (Micronised purified flavonoid fraction), Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe
• Mikrobiom, Pro-, Prä- und Symbiotika